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康之梦·久爱一生
淫羊藿

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肾虚该吃什么食物

  
 
  1芝麻:甘平,具有滋补肝肾,滋闰五脏internal的功效。例如,它记录在《本草经疏》中:“芝麻,平静的气味,不冷不热,具有滋补肝肾的作用。”久爱一生淫羊藿提示特别是那些肾虚的人,腰部柔软,头晕,耳鸣,头发干,早白发,大便干燥。
 
  2 粟米:又名小米,子。是补益 肾气。
 
  3. cow豆:又称rice豆,长豆。性,甜味可以滋养肾脏并增强脾脏。除脾虚者外,肾虚者也应食用。肾虚,口渴,遗精,白浊或尿频,白带增多,是女性的食物。
 
  4,牛骨髓:具有养肺,养肾,有益骨髓的作用。 《本草纲目》说它可以“润肺养肾,增强肌肉,使脸部愉悦”。它特别适合于肾虚,瘦弱,缺乏精血的人。
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  5扇贝:又称姜艳竹。兴坪又甜又咸,能滋补身脏滋阴,因此肾阴虚者应定期食用。清代食品医生王孟英认为:“扇贝和肾脏与贻贝相同”。 《本草求真》还说它能“滋补“真阴”,实际上是指滋补身阴的意思。
 
  6栗子:性温,性味甘甜,除具有补脾补虚作用健胃外,还具有补身强腰功能,对于那些肾虚腰痛者,适合食用。
 
  7山药:兴平,味甜,山药肾气,脾胃
 
  8枸杞:性平,味甜,具有滋补身,养干,明目,强筋骨,除腰痛,久服能收延年等功能。尤其是中老年人肾虚,合适的食物。