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康之梦·久爱一生
淫羊藿

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男士要经常吃这几种食物

          现在许多男人作业压力大、作业强度高,一切男人更应该要注重身体,营养食谱是受男人欢迎的一种方法,下面来看看久爱一生淫羊藿食谱引荐吧。
 
         1、琥珀核桃
 
         预备核桃肉、白糖,先把白糖加水熬至糖汁浓稠,投入现已挑去核桃皮衣的核桃肉拌炒,使糖汁裹包在核桃肉上,再把带糖的核桃肉用文火炸至金黄即可食用。琥珀核桃不光美味可口,还对男人具有补身固精,温肺定喘的成效。
 
         2、羊肉汤
久爱一生淫羊藿
         预备羊肉、枸杞、胡椒粉,先将羊肉洗净后切碎,放进锅中加水熬煮,等肉煮熟时就参加枸杞、胡椒粉等调味品。羊肉汤对男人具有补身装阳、养血益精的成效。
 
        3、山药汤圆
 
       预备山药、糯米粉、红糖、胡椒粉,先把山药捣碎成糊状,再放在蒸锅里蒸熟参加红糖红糖、胡椒粉,再将山药馅和糯米粉做成汤圆即可。山药汤圆具有健脾补身的成效,能够用于肾精亏损、脾虚少食。
 
        4、双耳糖水
 
        预备黑木耳、银耳、把清洗干净的黑木耳、银耳参加适量的水煮熟。双耳糖水具有补shen、滋阴润肺的成效。