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总结:本文为大家介绍了男性养生的一些方法,相信大家看完之后更加清楚应该如何养生了。除此之外,文中还为大家介绍了一些男性养生适合吃的食物,仅供大家参考,感兴趣的朋友可以尝试一下哦。

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笑能放松心情、舒缓紧张、改善血液循环、降低血压和增强免疫力。无论何时,都应保持一颗健康乐观的心,做到心胸开阔、事事乐观、笑对人生。

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睡前不可喝浓茶,与睡前喝酒有异曲同工之处,茶叶中的咖啡碱等物质,这些会刺激中枢神经使人兴奋更不易入睡。

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